노니분말 먹는법 대해서 알아볼까 합니다.
노니는 항염 효과가 매우 좋은 열매입니다. 특히 혈관 안의 염증을 막아주는 피토케미컬 성분이 풍부한데요. 그래서 혈관 질환을 갖고 계시는 분들도 개선을 위해 많이 드신다고 합니다. 뿐만 아니고 열매와 뿌리에는 담나칸탈이라는 항산화 물질이 많이 있는데 이것은 암세포의 생성, 그리고 증식을 억제해 줍니다. 그리고 손상된 세포를 재생해주고 정상 세포를 활성화해주는 프로제닌이라는 성분이 함유되어 있어 염증 이외에도 부종 완화에 탁월하다고 합니다. 면역력 개선 말고도 항염효과에도 매우 좋은 식품이죠.
노니분말 먹는법 외에도 뿐만 아니라 성호르몬의 분비를 돕는 역할도 한다고 해요. 스테미너를 상승시키는 효능은 물론, 피로회복에도 도움이 많이 된다고 하네요. 면역력 면에서도 장점을 가지고 있는데요. 꾸준히 섭취하면 면역력 증진에 효과적이라고 해요. 저는 어릴 때부터 자주 챙겨먹어서 그런지 또래에 비해 잔병치레가 적었어요. 남들 감기 두번 걸릴 때 저는 한 번 걸리는 정도랄까요? 돌이켜보니 정말 면역력에 도움이 많이 되긴 하는구나 싶네요. 또한 과도하게 높은 심장의 열을 내려주는 역할도 하고, 덕분에 심장 기능 강화에도 좋다고 하더라구요.
꾸준히 챙겨보면서 느낀점은 확실히 염증제거 효과가 나타난다는 것이었어요. 노니라는 것을 알기 전에는 치료만 받거나 아프면 병원을 가는 것으로 끝이었는데, 평소에 예방을 해서 더 건강을 챙기기위해 알아보게 되었는데, 우선 체력적으로 정말 도움이 많이 되었던 식품이었어요. 몸살이 자주 나는 저였기 때문에 금방 피로감이 사로잡히는 적이 많았는데 노니 성분이 그런 부분들을 잘 잡아주었기 때문에 피로감도 덜해지고 항산화 성분으로 제 몸에 숨어있는 염증이나 유발될 수 있는 부분들을 제거해주기 때문에 더운 여름이 찾아와도 체력적으로 힘이 나고 덤으로 면역력까지 오르니 코로나로 인해 걱정했던 제 근심을 덜어게 되었어요.
노니 제품을 구매 시 염두에 두셔야 할 것은 바로 열매로만 만든 제품보다는 열매는 물론이고 줄기, 잎, 뿌리 등 전체가 들어가 있는 제품이 월등히 효과가 좋습니다. 또한 캡슐이나 분말 제품 섭취기 어려운 분들은 쥬스나 엑기스 타입으로 된 제품도 있으니 섭취하는 데에는 편리하나 냄새나 신맛을 싫어하시는 분들은 주의하셔야 할 것 같습니다. 집안에 성인병으로 고혈압, 당뇨병을 앓고 계신 분들에게 좋은 제품이 되고 항암으로도 좋다고 하닌 알고 계시면 좋을 것 같습니다.
저희 이모가 항암치료를 끝내고 재활 중이라 항암, 항염에 좋은 건강 식품을 찾다가 노니에 대해서 알게됐어요. 노니는 하와이, 괌 등의 남태평양 지역에서 발견되는 열대식물로 감자 모양의 열매라고 해요. 남태평앙 원주민의 천연항생제라고 불릴만큼 항염효과가 좋다고 하는데요. 항염효과 외에도 콜레스테롤을 잡아주고 건강한 혈관을 유지해주고 면역력 강화에도 도움을 주는 식품이라고 해요. 노니에 스코폴레틴이라는 영양성분이 혈관겅강을 도와주는 성분이라고 하는데요. 이는 혈액 순환과 염증배출에 아주 좋다고 해요. 이 성분이 노니열매에 많이 함유되어 있어요.
노니분말 먹는법 외에도 하지만 요즘에는 상당수의 제품에서 쇳가루가 검출이 되면서 제품상세페이지를 꼼꼼히 확인해 금속이물성적서를 확인하고 구매하는 것을 추천드립니다. 국내에서 노니의 좋은 성분이 많이 알려지면서 정상적인 유통과정을 거치지 않은 제품들이 쏟아져 나오면서 좋은 품질의 제품을 찾기가 어려워지고 있습니다. 아무리 만병통치약처럼 좋은 효능을 가지고 있지만 잘못 생성된 제품을 먹게 되면 좋지 않기 때문에 믿을 수 있는 브랜드를 선택해서 드시는 것을 추천드립니다.
사실 노니는 앞서 말했듯이 생과로 먹기에는 다소 곤란한 향과 맛이 있어요. 치즈가 썩는 냄새라고 하잖아요. 그래서 대부분 추출물로 만들어진 정제나 분말, 주스 등으로 시중에 판매되는 게 많죠. 노니와 레몬, 바나나 등을 넣고 갈아 마시는 주스도 맛과 향이 첨가되어서 좋은데요. 매번 갈아드시는 게 귀찮은 저로서는 분말을 물에 타서 마시는 방법이 가장 좋더라고요. 어떻게 섭취해도 다양한 작용으로 우리 몸에 도움을 주는 성분이니까 개인 취향에 따라 적정량만 섭취해 주면 되는 거겠죠?
노니분말 먹는법 포스팅을 마무리 하겠습니다. 건강한 하루 되세요.