확실히 9월이 되니까 더위가 좀 가신 것 같아서 좋은 것 같아요 아침저녁으로 선선한 바람 부니까 기분이 좋더라구요 여름에 못했던 운동을 이제 좀 해봐야 할 것 같습니다. 날이 시원해져서 이제 다시 달리기 할 수 있겠어요. 나름 취미가 동네 한바퀴 도는건데 너무 더워서 여름엔 안달렸거든요. 오래만에 런닝화신고 달리니까 힘든데도 너무 좋더라구요. 다들 추석에는 어디로 가시나요? 저는 시골이 서울이라 어디가지 않고 그냥 가족들끼리 오손도손 모여서 전을 부쳐먹는데 솔직히 요즘에는 제사를 드리는 문화가 많이 사라져서 가족들이 모이는 자리에 의의를 두고 있답니다. 아, 그리고 오늘은 프로폴리스 효능 구내염 대해서 생각해 볼까 합니다.
좋은 프로폴리스를 선택하는 올바른 방법은 프로폴리스의 핵심 성분인 플로보노이드를 얼만큼 함유하고 있는지 확인을 하셔야 하는데요. 플라보노이드는 강력한 항산화를 가지는 물질이라고 해요. 이 때문에 세포보호는 물론이고 우리 몸안에 해를 끼치는 활성산소를 억제시키는데도 큰 효과롤 보인다고 해요. 또한 면역세포 사이토카인을 조절하고 항체 생산을 촉진시키고 이로 인해 면역력을 높여주는 역할까지 한다고 해요. 면역력이 떨어지면 다양한 질환에 노출이 될 수 있는데요. 프로폴리스의 플라보노이드가 이를 막아준다고 해요.
특히 프로폴리스 효능 구내염 관련하여 구강 내 항균작용으로 구취제거 및 구강건강에도 효과적이에요. 불소에 대한 불안감을 해소할 수 있는 천연 대체물로써 식약처에 그 기능을 인정받은 성분이죠. 사실 입술이 부르터거나 손톱 감염, 피부 염증 등으로 약국에 가면 해강 치료 약과 더불어 프로폴리스를 권해주는 경우가 많았었죠. 이제 그 이유를 조금이나마 알겠더라고요. 그만큼 항균, 항염작용에 탁월하다 보니 고대에서부터 꾸준하게 민간요법으로도 활용되어 왔다고 알려져 있어요. 이외에도 혈당을 높게 만드는 효소를 억제하는 효과가 있으며, 뛰어난 항산화 작용으로 노화를 예방하는 효과도 있답니다.
그러다 주변 지인과 인터넷에 올라온 프로폴리스를 알게 되었고 아이들 인후통이나 못 감기에 도움이 되어서 글 남겨봅니다. 먼저 프로폴리스가 무엇인지 알아봐야겠죠? 많이 들어 보셨지만, 정확히 아시는 분은 없을 듯해서 알려 드릴게요. 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑은 물질에 꿀벌의 침과 효소를 섞어 만든 물질이에요. 프로폴리스의 주요 효능으로는 항염증, 항산화 작용, 면역증강 등이 있고요. 이미 고대 이집트에서는 사용 기록이 있을 정도로 오래전부터 인류가 사용했데요. 그러다 프랑스 의사가 꿀벌의 몸에 박테리아가 없다는 것을 연구하면서 프로폴리스가 천연항생물질인 것을 알아냈다고 하네요.
프로폴리스가 면역력에 관여하여 지대한 영향을 미친다고 말했죠? 예를 들면 주로 생식기나 구강 내에 염증반응을 일으키는 칸디다 알비칸스균에 대하여 면역 반응을 보이는 걸로 연구결과 밝혀졌어요. 또한 칸디다균이 생장하는 것을 억제시키는 효능이 있는 것으로 알려졌죠. 따라서 칸디다균에 의한 여성 포진 및 구강 내 감염질환을 예방하고 증상을 완화시키는 데 도움을 준다는 것입니다.
우리 몸에도 굉장히 이로운 작용을 해요. 가장 대표적인 세 가지 기능이 항산화작용, 항바이러스, 항균 작용인데요. 이 성분 안에 다양한 화합물이 들어있기 때문에 이러한 기능들이 작용하는 거라고 해요. 실제로 2012년까지 이 안에서 확인된 화합물만 해도 500가지가 넘는다고 하니 정말 대단하죠? 다양한 화합물 뿐만 아니라 테르페노이드, 페놀산, 플라보노이드 등의 다양한 물질이 우리 몸에 좋은 역할을 해준다고 하네요.
프로폴리스 효능 구내염 관련하여 이러한 항체 생산 촉진은 면역을 위한 항체가 증가해 면역력 증진에 도움을 주는 것이죠. 또한 대식세포에 직접 작용하기 때문에 체내 미생물 사멸을 돕고 염증을 억제하기도 합니다. 이런 성분들로 인해서 비염이나 위염, 기관지염 처럼 염증으로 인해 발생하는 질환에도 효과를 보이고 있습니다. 이렇게 좋은 효능을 가지고 있는 프로폴리스, 하지만 이러한 효능도 제품을 잘 선택하셔야 불필요한 성분은 제외하고 좋은 성분만 골라서 섭취할 수 있습니다.
아주 오래전 이집트에서 염증을 치료하는 치료제로도 사용해왔던 것으로 알려진 프로폴리스는 미라를 만드는데에도 방부제의 역할로 이를 사용하였다고 하는데요. 모든 사람에게 다 좋은 것은 아닙니다. 바로 꽃가루 등과 같은 물질이 들어있기 때문에 알레르기를 유발할 수 있다는 특징때문인데요. 사용할 때 꼭 주의하셔야 합니다. 또한 이는 비올라, 첼로, 바이올린 등의 악기에 광택을 내주는 광택제로 손색없습니다. 인위적인 약품으로 광택을 내는 것이 아닌 천연재료로 광택을 내주는 건데요. 이 밖에도 악기를 수리하는데에도 사용된다고 합니다.
이제 프로폴리스 효능 구내염 포스팅을 끝맺도록 하겠습니다. 행복한 하루 되세요.